식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소프트 타코
칼로리 및 영양 정보
치킨, 치즈, 상추 포함
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물18 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 613 mg 27%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 8.7 µg 7%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 32%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
미네랄
- 칼슘 122 mg 9%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 244 mg 20%
- 칼륨 217 mg 5%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 12.7 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6.4 g |
| 1회 제공량 | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6.2 g |
| 2회 제공량 | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 49 g | 93 | 6.5 g | 9.1 g | 3.1 g |
| 3회 제공량 | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.7 g | 9.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
소프트 타코 관련 질문
소프트 타코 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 100 g에는 189 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
소프트 타코 1회 제공량 (98 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 1회 제공량 (98 g)에는 185 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 18 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
소프트 타코 2회 제공량 (196 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 2회 제공량 (196 g)에는 370 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 36 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소프트 타코 ½회 제공량 (49 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 ½회 제공량 (49 g)에는 93 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
소프트 타코 3회 제공량 (294 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 3회 제공량 (294 g)에는 556 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 54 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
소프트 타코 4회 제공량 (392 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 4회 제공량 (392 g)에는 741 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 73 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
소프트 타코 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 50 g에는 95 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
소프트 타코 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소프트 타코 150 g에는 284 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 28 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170732 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
