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송아지 콩팥

칼로리 및 영양 정보

내장 및 부산물, 조리됨, 브레이즈

163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방5.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 163 kcal —
  • 단백질 26 g 53%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 5.7 g 7%
  • 포화지방 1.7 g 9%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 나트륨 110 mg 5%
  • 콜레스테롤 791 mg 264%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 201 µg 22%
  • 비타민 C 8 mg 9%
  • 티아민(B1) 0.19 mg 16%
  • 리보플라빈(B2) 2 mg 153%
  • 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
  • 판토텐산(B5) 0.86 mg 17%
  • 비타민 B6 0.18 mg 11%
  • 엽산(B9) 21 µg 5%
  • 비타민 B12 36.9 µg 1538%

미네랄

  • 칼슘 29 mg 2%
  • 철 3 mg 17%
  • 마그네슘 24 mg 6%
  • 인 372 mg 30%
  • 칼륨 159 mg 3%
  • 아연 4.3 mg 39%
  • 구리 0.36 mg 40%
  • 망간 0.13 mg 6%
  • 셀레늄 100 µg 182%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16326 g0 g5.7 g
1회 제공량85 g13922 g0 g4.8 g
2회 제공량170 g27745 g0 g9.6 g
½회 제공량42.5 g6911 g0 g2.4 g
3회 제공량255 g41667 g0 g14 g
4회 제공량340 g55490 g0 g19 g
50 g50 g8213 g0 g2.8 g
150 g150 g24540 g0 g8.5 g
200 g200 g32653 g0 g11 g
250 g250 g40866 g0 g14 g

송아지 콩팥 관련 질문

송아지 콩팥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 100 g에는 163 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

송아지 콩팥 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 1회 제공량 (85 g)에는 139 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

송아지 콩팥 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 2회 제공량 (170 g)에는 277 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.

송아지 콩팥 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 ½회 제공량 (42.5 g)에는 69 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.

송아지 콩팥 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 3회 제공량 (255 g)에는 416 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

송아지 콩팥 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 4회 제공량 (340 g)에는 554 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

송아지 콩팥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 50 g에는 82 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

송아지 콩팥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 콩팥 150 g에는 245 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 174357 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외