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송아지 홍두깨살
칼로리 및 영양 정보
생
173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49.3 mg 2%
- 콜레스테롤 60.3 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.44 µg 2%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 2.6 mg 52%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 2.4 µg 8%
- 엽산(B9) 9.4 µg 2%
- 비타민 B12 1.1 µg 47%
- 콜린 89.5 mg 16%
미네랄
- 칼슘 4.5 mg 0%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 20.5 mg 5%
- 인 185 mg 15%
- 칼륨 358 mg 8%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
송아지 홍두깨살 관련 질문
송아지 홍두깨살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 홍두깨살 100 g에는 173 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
송아지 홍두깨살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 홍두깨살 50 g에는 86 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
송아지 홍두깨살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 홍두깨살 150 g에는 259 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
송아지 홍두깨살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 홍두깨살 200 g에는 346 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
송아지 홍두깨살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 홍두깨살 250 g에는 432 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1753 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
