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송아지 갈비
칼로리 및 영양 정보
그릴에 구운/팬에 구운
156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 100 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69.3 µg 8%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비타민 B12 2.8 µg 118%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 22.5 mg 5%
- 인 196 mg 16%
- 칼륨 305 mg 6%
- 아연 6.5 mg 59%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 31 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
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송아지 갈비 관련 질문
송아지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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송아지 갈비 250 g에는 390 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6511 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
