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솔티 크래커
칼로리 및 영양 정보
소금기 없는 표면, 굴, 소다, 수프 크래커 포함
434
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물69 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 434 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 69 g 25%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 3 g 11%
- 나트륨 766 mg 33%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.57 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.46 mg 36%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 124 µg 31%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 119 mg 9%
- 철 5.4 mg 30%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 105 mg 8%
- 칼륨 128 mg 3%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.7 mg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9.2 g | 69 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 14.2 g | 62 | 1.3 g | 9.7 g | 1.7 g |
| 2회 제공량 | 28.4 g | 123 | 2.6 g | 20 g | 3.4 g |
| ½회 제공량 | 7.1 g | 31 | 0.7 g | 4.9 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 42.6 g | 185 | 3.9 g | 29 g | 5 g |
| 4회 제공량 | 56.8 g | 247 | 5.2 g | 39 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.6 g | 34 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 137 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 171 g | 30 g |
솔티 크래커 관련 질문
솔티 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 100 g에는 434 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 69 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
솔티 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 62 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
솔티 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 123 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 20 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
솔티 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 31 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
솔티 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 185 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 29 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
솔티 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 247 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 39 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
솔티 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 50 g에는 217 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 34 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
솔티 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
솔티 크래커 150 g에는 651 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 103 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175057 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
