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소케이 연얰
칼로리 및 영양 정보
빨간색, 생것
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78 mg 3%
- 콜레스테롤 51 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 17.7 µg 88%
- 비타민 E 0.83 mg 6%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.73 mg 43%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 4.7 µg 195%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 257 mg 21%
- 칼륨 367 mg 8%
- 아연 0.46 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 29.8 µg 54%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 45 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 56 g | 0 g | 12 g |
소케이 연얰 관련 질문
소케이 연얰 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소케이 연얰 100 g에는 131 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
소케이 연얰 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소케이 연얰 50 g에는 66 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
소케이 연얰 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소케이 연얰 150 g에는 197 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
소케이 연얰 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소케이 연얰 200 g에는 262 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
소케이 연얰 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소케이 연얰 250 g에는 328 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3052 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
