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소고기 육수 채소 수프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 동량의 물로 조리함
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물4.7 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 4.7 g 2%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 253 mg 11%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 43 µg 5%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 5.1 mg 1%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 3 mg 1%
- 인 16 mg 1%
- 칼륨 79 mg 2%
- 아연 0.33 mg 3%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 1.1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.2 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 241 g | 80 | 2.9 g | 11 g | 1.9 g |
| 2회 제공량 | 482 g | 159 | 5.8 g | 22 g | 3.8 g |
| ½회 제공량 | 120.5 g | 40 | 1.5 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 723 g | 239 | 8.7 g | 34 g | 5.6 g |
| 4회 제공량 | 964 g | 318 | 12 g | 45 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.8 g | 7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.4 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3 g | 12 g | 2 g |
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출처: USDA FoodData Central 172921 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
