식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 럼스테이크 스트립
칼로리 및 영양 정보
옥수수유에 볶은, 살코기
208
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 208 kcal —
- 단백질 32 g 65%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 3.3 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 6.8 mg 43%
- 판토텐산(B5) 0.94 mg 19%
- 비타민 B6 0.73 mg 43%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 450 mg 10%
- 아연 5.8 mg 53%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 49 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 81 g | 0 g | 22 g |
비슷한 식품
소고기 럼스테이크 스트립 관련 질문
소고기 럼스테이크 스트립 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 럼스테이크 스트립 100 g에는 208 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
소고기 럼스테이크 스트립 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 럼스테이크 스트립 50 g에는 104 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
소고기 럼스테이크 스트립 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 럼스테이크 스트립 150 g에는 312 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 럼스테이크 스트립 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 럼스테이크 스트립 200 g에는 416 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
소고기 럼스테이크 스트립 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 럼스테이크 스트립 250 g에는 520 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-052 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
