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소고기 뒷사태
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 분리 가능 살코기와 지방, 익힘, 브레이즈(찜)
196
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0.1 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 196 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 43 mg 2%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 211 mg 4%
- 아연 5.9 mg 53%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0.1 g | 8.5 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 167 | 25 g | 0.1 g | 7.2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 333 | 51 g | 0.1 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 500 | 76 g | 0.2 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 666 | 101 g | 0.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0.1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0.2 g | 21 g |
소고기 뒷사태 관련 질문
소고기 뒷사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 100 g에는 196 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
소고기 뒷사태 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 1회 제공량 (85 g)에는 167 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
소고기 뒷사태 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 2회 제공량 (170 g)에는 333 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소고기 뒷사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 83 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
소고기 뒷사태 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 3회 제공량 (255 g)에는 500 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 뒷사태 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 4회 제공량 (340 g)에는 666 kcal, 단백질 101 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
소고기 뒷사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 50 g에는 98 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
소고기 뒷사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 뒷사태 150 g에는 294 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173104 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
