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소고기 척크로스립 로스트 조리됨
칼로리 및 영양 정보
척크, 뼈 없음, 살코기, 조리됨, 브레이즈드
236
칼로리kcal 기준 100 g
단백질38 g
탄수화물0 g
지방7.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 236 kcal —
- 단백질 38 g 76%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.9 g 10%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70.3 mg 3%
- 콜레스테롤 93.3 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.13 µg 1%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 108%
- 콜린 132 mg 24%
미네랄
- 칼슘 5.8 mg 0%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 28.6 mg 7%
- 인 227 mg 18%
- 칼륨 335 mg 7%
- 아연 9.1 mg 82%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 35.4 µg 64%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 38 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 19 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 76 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 95 g | 0 g | 20 g |
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 관련 질문
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 100 g에는 236 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 50 g에는 118 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 150 g에는 354 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 200 g에는 472 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척크로스립 로스트 조리됨 250 g에는 590 kcal, 단백질 95 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5984 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
