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쇠고기 척 크로스 립 로스트
칼로리 및 영양 정보
척, 뼈 없음, 살코기와 지방, 0mm(0) 정형, 조리됨, 브레이즈됨
240
칼로리kcal 기준 100 g
단백질38 g
탄수화물0 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 240 kcal —
- 단백질 38 g 75%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 69.9 mg 3%
- 콜레스테롤 93.2 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 107%
- 콜린 110 mg 20%
미네랄
- 칼슘 5.8 mg 0%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 28.3 mg 7%
- 인 226 mg 18%
- 칼륨 333 mg 7%
- 아연 9 mg 81%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
쇠고기 척 크로스 립 로스트 관련 질문
쇠고기 척 크로스 립 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 크로스 립 로스트 100 g에는 240 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 크로스 립 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 크로스 립 로스트 50 g에는 120 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 크로스 립 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 크로스 립 로스트 150 g에는 360 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 크로스 립 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 크로스 립 로스트 200 g에는 480 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 크로스 립 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 크로스 립 로스트 250 g에는 600 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5982 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
