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소고기 버거
칼로리 및 영양 정보
그릴에 구운, 홈메이드
288
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물1.1 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 288 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 8.5 g 43%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 114 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 비오틴(B7) 3.5 µg 12%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 215 mg 17%
- 칼륨 346 mg 7%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 17 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0.6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1.7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2.8 g | 51 g |
소고기 버거 관련 질문
소고기 버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 100 g에는 288 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 50 g에는 144 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 150 g에는 432 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 200 g에는 576 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 250 g에는 720 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-555 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
