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소고기 버거
칼로리 및 영양 정보
고기만, 날것
219
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물4.9 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 219 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 4.9 g 2%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.7 g 29%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 330 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.13 mg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
소고기 버거 관련 질문
소고기 버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 100 g에는 219 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 50 g에는 110 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 150 g에는 329 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 200 g에는 438 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
소고기 버거 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 버거 250 g에는 548 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 12 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-651 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
