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소고기 안심 로스트 프라임
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정제, prime, 조리됨, 로스트
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 343 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 27 g 34%
- 포화지방 11 g 53%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 105%
- 콜린 91.6 mg 17%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 336 mg 7%
- 아연 4.4 mg 40%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 23.1 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
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출처: USDA FoodData Central 169549 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
