식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 안심 로스트
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정제, 모든 등급, 조리됨, 로스트
324
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 324 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 9.7 g 49%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 103%
- 콜린 91 mg 17%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 331 mg 7%
- 아연 4 mg 37%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 22.9 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
비슷한 식품
소고기 안심 로스트 관련 질문
소고기 안심 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 100 g에는 324 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
소고기 안심 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 275 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
소고기 안심 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 551 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
소고기 안심 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 138 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 안심 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 826 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
소고기 안심 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1102 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
소고기 안심 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 50 g에는 162 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 안심 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 안심 로스트 150 g에는 486 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169544 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
