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쇠고기 스튜
칼로리 및 영양 정보
통조림
99
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물7 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 99 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 15.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 42 mg 3%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 7 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 10 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 17 g | 14 g |
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쇠고기 스튜 관련 질문
쇠고기 스튜 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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쇠고기 스튜 250 g에는 248 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 17 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4964 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
