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쇠고기 척 아이 롤
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기와 지방, 조리됨, 브레이즈
252
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 252 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 37 mg 2%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.01 mg 0%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 비타민 B12 1.8 µg 76%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 149 mg 12%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 7.2 mg 65%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 214 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 107 | 13 g | 0 g | 6.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 643 | 76 g | 0 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 857 | 102 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 75 g | 0 g | 37 g |
쇠고기 척 아이 롤 관련 질문
쇠고기 척 아이 롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 100 g에는 252 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 롤 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 1회 제공량 (85 g)에는 214 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 롤 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 2회 제공량 (170 g)에는 428 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 롤 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 ½회 제공량 (42.5 g)에는 107 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 롤 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 3회 제공량 (255 g)에는 643 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 롤 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 4회 제공량 (340 g)에는 857 kcal, 단백질 102 g, 탄수화물 0 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 50 g에는 126 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 롤 150 g에는 378 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173099 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
