식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소 심장
칼로리 및 영양 정보
날것의
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 88 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 티아민(B1) 0.45 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.8 mg 62%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 2.4 mg 48%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 13 µg 542%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 5 mg 28%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.37 mg 41%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 36 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 46 g | 0 g | 8.8 g |
소 심장 관련 질문
소 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 심장 100 g에는 104 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
소 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 심장 50 g에는 52 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
소 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 심장 150 g에는 156 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
소 심장 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 심장 200 g에는 208 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
소 심장 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 심장 250 g에는 260 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-398 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
