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세몰리나 죽
칼로리 및 영양 정보
통밀 세몰리나, 우유
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물11 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 4.1 g 8%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 230 mg 10%
- 콜레스테롤 6.3 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11.4 µg 1%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.98 µg 5%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.62 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 6.2 µg 2%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
미네랄
- 칼슘 121 mg 9%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 25.3 mg 6%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 191 mg 4%
- 아연 0.81 mg 7%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.42 mg 18%
- 셀레늄 3.6 µg 6%
- 요오드 26.4 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4.1 g | 11 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6.1 g | 17 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8.2 g | 23 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 29 g | 4 g |
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세몰리나 죽 관련 질문
세몰리나 죽 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
세몰리나 죽 100 g에는 79 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
세몰리나 죽 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
세몰리나 죽 50 g에는 40 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
세몰리나 죽 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
세몰리나 죽 150 g에는 119 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
세몰리나 죽 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
세몰리나 죽 200 g에는 158 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
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세몰리나 죽 250 g에는 198 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 29 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1285 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
