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로크포르 치즈
칼로리 및 영양 정보
양젖으로 만든
384
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
지방34 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 384 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 지방 34 g 43%
- 포화지방 25 g 124%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 1290 mg 56%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.67 mg 52%
- 나이아신(B3) 0.73 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 29.1 µg 7%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
미네랄
- 칼슘 660 mg 51%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 31.9 mg 8%
- 인 392 mg 31%
- 칼륨 115 mg 2%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.02 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 요오드 51.2 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 20 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9.8 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 29 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 39 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 49 g | – | 85 g |
로크포르 치즈 관련 질문
로크포르 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로크포르 치즈 100 g에는 384 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 –, 지방 34 g이 들어 있습니다.
로크포르 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로크포르 치즈 50 g에는 192 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 –, 지방 17 g이 들어 있습니다.
로크포르 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로크포르 치즈 150 g에는 576 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 –, 지방 51 g이 들어 있습니다.
로크포르 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로크포르 치즈 200 g에는 768 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 –, 지방 68 g이 들어 있습니다.
로크포르 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로크포르 치즈 250 g에는 960 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 –, 지방 85 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
