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Rice groats, brown, raw
칼로리 및 영양 정보
362
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.8 g
탄수화물76 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 362 kcal —
- 단백질 6.8 g 14%
- 탄수화물 76 g 28%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.41 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 9.1 mg 2%
미네랄
- 칼슘 12.1 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 143 mg 34%
- 인 307 mg 25%
- 칼륨 268 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 2.1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 6.8 g | 76 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.4 g | 38 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 544 | 10 g | 115 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 725 | 14 g | 153 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 906 | 17 g | 191 g | 7 g |
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Rice groats, brown, raw 관련 질문
Rice groats, brown, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice groats, brown, raw 100 g에는 362 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 76 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Rice groats, brown, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice groats, brown, raw 50 g에는 181 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 38 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Rice groats, brown, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice groats, brown, raw 150 g에는 544 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 115 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Rice groats, brown, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice groats, brown, raw 200 g에는 725 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 153 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
Rice groats, brown, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice groats, brown, raw 250 g에는 906 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 191 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 76 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
