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Ramen bowl, vegetarian
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 108 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 344 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 3.1 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 14.8 µg 12%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.95 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7.7 mg 1%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 45 mg 4%
- 칼륨 64 mg 1%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 14.1 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4 g | 15 g | 3.3 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 265 | 9.8 g | 36 g | 8.2 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 529 | 20 g | 71 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 132 | 4.9 g | 18 g | 4.1 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 794 | 30 g | 106 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 1058 | 39 g | 142 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6 g | 22 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8 g | 29 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 36 g | 8.3 g |
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Ramen bowl, vegetarian 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 58407052 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
