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Ramen bowl, vegetarian with egg
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 322 mg 14%
- 콜레스테롤 41 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 30 µg 3%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 비타민 K 13.4 µg 11%
- 티아민(B1) 0.14 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.85 mg 5%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 50 µg 13%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 40.4 mg 7%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 71 mg 2%
- 아연 0.46 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 15.8 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4.9 g | 13 g | 4 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 274 | 12 g | 32 g | 9.8 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 549 | 24 g | 64 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 137 | 5.9 g | 16 g | 4.9 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 823 | 36 g | 96 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 1098 | 48 g | 129 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.4 g | 6.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7.3 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9.7 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 33 g | 10 g |
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Ramen bowl, vegetarian with egg 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 58407060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
