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Soup, seaweed
칼로리 및 영양 정보
37
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.7 g
탄수화물1.3 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 37 kcal —
- 단백질 3.7 g 7%
- 탄수화물 1.3 g 0%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 324 mg 14%
- 콜레스테롤 10 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 2.7 µg 2%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0.29 µg 12%
- 콜린 11.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.58 mg 3%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 35 mg 3%
- 칼륨 83 mg 2%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.7 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 91 | 9.1 g | 3.2 g | 4.6 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 181 | 18 g | 6.5 g | 9.2 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 45 | 4.6 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 272 | 27 g | 9.7 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 363 | 37 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.9 g | 0.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5.6 g | 2 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7.5 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9.3 g | 3.3 g | 4.7 g |
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Soup, seaweed 관련 질문
Soup, seaweed 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed 100 g에는 37 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Soup, seaweed 1회 제공량 (245 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed 1회 제공량 (245 g)에는 91 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Soup, seaweed 2회 제공량 (490 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed 2회 제공량 (490 g)에는 181 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
Soup, seaweed ½회 제공량 (122.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed ½회 제공량 (122.5 g)에는 45 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Soup, seaweed 3회 제공량 (735 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed 3회 제공량 (735 g)에는 272 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Soup, seaweed 4회 제공량 (980 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed 4회 제공량 (980 g)에는 363 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 13 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Soup, seaweed 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed 50 g에는 19 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Soup, seaweed 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, seaweed 150 g에는 56 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 2 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 75647000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
