식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
표준 스낵 크래커
칼로리 및 영양 정보
일반, 저염
502
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물59 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 502 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 59 g 22%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 216 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 14%
- 비타민 K 6.3 µg 5%
- 티아민(B1) 0.41 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 90 µg 23%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 13.8 mg 3%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 228 mg 18%
- 칼륨 355 mg 8%
- 아연 0.68 mg 6%
- 구리 0.21 mg 24%
- 망간 0.56 mg 24%
- 셀레늄 6.6 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7.4 g | 59 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 14.2 g | 71 | 1.1 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 2회 제공량 | 28.4 g | 143 | 2.1 g | 17 g | 7.2 g |
| ½회 제공량 | 7.1 g | 36 | 0.5 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 3회 제공량 | 42.6 g | 214 | 3.2 g | 25 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 56.8 g | 285 | 4.2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
비슷한 식품
표준 스낵 크래커 관련 질문
표준 스낵 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 100 g에는 502 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 59 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
표준 스낵 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 71 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
표준 스낵 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 143 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
표준 스낵 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 36 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
표준 스낵 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 214 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
표준 스낵 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 285 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 34 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
표준 스낵 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 50 g에는 251 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 30 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
표준 스낵 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 스낵 크래커 150 g에는 753 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 89 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175058 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
