식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

표고버섯

칼로리 및 영양 정보

조리됨, 소금 없음

칼로리kcal 기준 100 g

단백질1.6 g

탄수화물12 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	56	1.6 g	12 g	0.2 g
1회 제공량	145 g	81	2.3 g	18 g	0.3 g
2회 제공량	290 g	162	4.5 g	36 g	0.6 g
½회 제공량	72.5 g	41	1.1 g	8.9 g	0.2 g
3회 제공량	435 g	244	6.8 g	54 g	1 g
4회 제공량	580 g	325	9 g	71 g	1.3 g
50 g	50 g	28	0.8 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	84	2.3 g	18 g	0.3 g
200 g	200 g	112	3.1 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	140	3.9 g	31 g	0.6 g

표고버섯 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 100 g에는 56 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

표고버섯 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 1회 제공량 (145 g)에는 81 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

표고버섯 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 2회 제공량 (290 g)에는 162 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

표고버섯 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 ½회 제공량 (72.5 g)에는 41 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

표고버섯 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 3회 제공량 (435 g)에는 244 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 54 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

표고버섯 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 4회 제공량 (580 g)에는 325 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 71 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

표고버섯 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 50 g에는 28 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

표고버섯 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

표고버섯 150 g에는 84 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 168437 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외