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뿌리채소 믹스
칼로리 및 영양 정보
냉동, 당근, 루타바가, 양파
31
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물5.1 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 31 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 5.1 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 14.5 mg 1%
- 콜레스테롤 0.52 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 387 µg 43%
- 비타민 C 15.7 mg 17%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 10.2 µg 8%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.73 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 24.1 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31.5 mg 2%
- 철 0.45 mg 3%
- 마그네슘 13.3 mg 3%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 328 mg 7%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 0.3 µg 1%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.3 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.8 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.2 g | 13 g | 0.6 g |
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뿌리채소 믹스 관련 질문
뿌리채소 믹스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뿌리채소 믹스 100 g에는 31 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
뿌리채소 믹스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뿌리채소 믹스 50 g에는 16 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
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뿌리채소 믹스 250 g에는 78 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
