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플레인 케이크 도넛
칼로리 및 영양 정보
무설탕, 올드패션드 포함
434
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물45 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 434 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 11 g 56%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 18 g —
- 나트륨 477 mg 21%
- 콜레스테롤 10 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 9.8 µg 8%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 92 µg 23%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
- 콜린 37.3 mg 7%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5.3 g | 45 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 40 g | 174 | 2.1 g | 18 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 80 g | 347 | 4.2 g | 36 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 20 g | 87 | 1.1 g | 9.1 g | 5 g |
| 3회 제공량 | 120 g | 521 | 6.4 g | 54 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 160 g | 694 | 8.5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
플레인 케이크 도넛 관련 질문
플레인 케이크 도넛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 100 g에는 434 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 45 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
플레인 케이크 도넛 1회 제공량 (40 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 1회 제공량 (40 g)에는 174 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
플레인 케이크 도넛 2회 제공량 (80 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 2회 제공량 (80 g)에는 347 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 36 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
플레인 케이크 도넛 ½회 제공량 (20 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 ½회 제공량 (20 g)에는 87 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
플레인 케이크 도넛 3회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 3회 제공량 (120 g)에는 521 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 54 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
플레인 케이크 도넛 4회 제공량 (160 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 4회 제공량 (160 g)에는 694 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 73 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
플레인 케이크 도넛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 50 g에는 217 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
플레인 케이크 도넛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 케이크 도넛 150 g에는 651 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 68 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174990 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
