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플레인 잉글리시 머핀
칼로리 및 영양 정보
사워도우 포함, 토스트됨
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물50 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 477 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1.7 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.54 mg 45%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.33 mg 7%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 119 µg 30%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
- 콜린 15.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 197 mg 15%
- 철 4.7 mg 26%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.63 mg 27%
- 셀레늄 26.3 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5.1 g |
플레인 잉글리시 머핀 관련 질문
플레인 잉글리시 머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 잉글리시 머핀 100 g에는 270 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 50 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
플레인 잉글리시 머핀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 잉글리시 머핀 50 g에는 135 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
플레인 잉글리시 머핀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 잉글리시 머핀 150 g에는 405 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 75 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
플레인 잉글리시 머핀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 잉글리시 머핀 200 g에는 540 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 100 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
플레인 잉글리시 머핀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 잉글리시 머핀 250 g에는 675 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 125 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3901 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
