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플레인 하드 프레첼
칼로리 및 영양 정보
강화 밀가루로 만듦, 무염
381
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물76 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 381 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 76 g 28%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 250 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 0.46 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.62 mg 48%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 171 µg 43%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23.5 mg 4%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 4.3 mg 24%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 113 mg 9%
- 칼륨 146 mg 3%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1.8 mg 78%
- 셀레늄 5.8 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9.1 g | 76 g | 3.5 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 108 | 2.6 g | 22 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 216 | 5.2 g | 43 g | 2 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 54 | 1.3 g | 11 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 324 | 7.7 g | 65 g | 3 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 432 | 10 g | 87 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.6 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8.8 g |
플레인 하드 프레첼 관련 질문
플레인 하드 프레첼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 100 g에는 381 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 76 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
플레인 하드 프레첼 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 1회 제공량 (28.4 g)에는 108 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 22 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
플레인 하드 프레첼 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 2회 제공량 (56.7 g)에는 216 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 43 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
플레인 하드 프레첼 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 ½회 제공량 (14.2 g)에는 54 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
플레인 하드 프레첼 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 3회 제공량 (85.1 g)에는 324 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 65 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
플레인 하드 프레첼 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 4회 제공량 (113.4 g)에는 432 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 87 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
플레인 하드 프레첼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 50 g에는 191 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 38 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
플레인 하드 프레첼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 하드 프레첼 150 g에는 572 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 115 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170249 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
