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플레인 디너 롤
칼로리 및 영양 정보
갈색 및 구워 먹는 용도, 상업용
310
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물50 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 310 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 5.6 g —
- 나트륨 467 mg 20%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 10.6 µg 9%
- 티아민(B1) 0.53 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 29%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 101 µg 25%
- 비타민 B12 0.13 µg 5%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 178 mg 14%
- 철 3.7 mg 21%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 122 mg 10%
- 칼륨 139 mg 3%
- 아연 0.99 mg 9%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.58 mg 25%
- 셀레늄 26.8 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 50 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 25 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 75 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 125 g | 16 g |
플레인 디너 롤 관련 질문
플레인 디너 롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 디너 롤 100 g에는 310 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 50 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
플레인 디너 롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 디너 롤 50 g에는 155 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 25 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
플레인 디너 롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 디너 롤 150 g에는 465 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 75 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
플레인 디너 롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 디너 롤 200 g에는 620 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 100 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
플레인 디너 롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 디너 롤 250 g에는 775 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 125 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4073 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
