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페타 치즈
칼로리 및 영양 정보
양유 최소 70%, 산양유 최소 30%
284
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0.5 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 284 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 0.5 g 0%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 17 g 84%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 나트륨 908 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 0.18 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 엽산(B9) 18.9 µg 5%
- 비타민 B12 0.53 µg 22%
미네랄
- 칼슘 220 mg 17%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 66 mg 1%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 요오드 80 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 0.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7.6 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 0.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 30 g | 0.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 38 g | 1.1 g | 61 g |
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페타 치즈 관련 질문
페타 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
페타 치즈 100 g에는 284 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
페타 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
페타 치즈 50 g에는 142 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
페타 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
페타 치즈 150 g에는 426 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
페타 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
페타 치즈 200 g에는 568 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
페타 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
페타 치즈 250 g에는 710 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12066 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
