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Paua, fritter, deep-fried
칼로리 및 영양 정보
263
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물28 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 263 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 7.1 g 36%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 13 g —
- 나트륨 471 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 3.8 µg 158%
미네랄
- 칼슘 51 mg 4%
- 철 6.1 mg 34%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 159 mg 3%
- 아연 0.8 mg 7%
- 셀레늄 20 µg 36%
- 요오드 170 µg 113%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.1 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16 g | 55 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20 g | 69 g | 33 g |
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Paua, fritter, deep-fried 관련 질문
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출처: FOODfiles (New Zealand) T25 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
