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Cockle, boiled
칼로리 및 영양 정보
39
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물0 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 39 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 350 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 87 µg 10%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 62 µg 16%
- 비타민 B12 41 µg 1708%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 7.9 mg 44%
- 인 124 mg 10%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 1.9 mg 17%
- 셀레늄 38 µg 69%
- 요오드 170 µg 113%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1.3 g |
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Cockle, boiled 관련 질문
Cockle, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cockle, boiled 100 g에는 39 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Cockle, boiled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cockle, boiled 50 g에는 20 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Cockle, boiled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cockle, boiled 150 g에는 59 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Cockle, boiled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cockle, boiled 200 g에는 78 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Cockle, boiled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cockle, boiled 250 g에는 98 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) T31 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
