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Squid, in flour, fried
칼로리 및 영양 정보
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물6.7 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 6.7 g 2%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1 g —
- 나트륨 313 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 인 255 mg 20%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
- 셀레늄 35 µg 64%
- 요오드 22 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 21 g | 6.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 3.4 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 31 g | 10 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 52 g | 17 g | 21 g |
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Squid, in flour, fried 관련 질문
Squid, in flour, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Squid, in flour, fried 100 g에는 186 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
Squid, in flour, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Squid, in flour, fried 50 g에는 93 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Squid, in flour, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Squid, in flour, fried 150 g에는 279 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 10 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Squid, in flour, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Squid, in flour, fried 200 g에는 372 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 13 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Squid, in flour, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Squid, in flour, fried 250 g에는 465 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 17 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) T23 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
