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Parsnips, imported, raw
칼로리 및 영양 정보
67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물11 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 67 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 6.3 g 23%
- 당류 5.7 g —
- 나트륨 6.5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 7.4 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 6.6 µg 22%
- 엽산(B9) 45.8 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 27 mg 5%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 68 mg 5%
- 칼륨 430 mg 9%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 0.17 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.4 g | 27 g | 1.5 g |
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Parsnips, imported, raw 관련 질문
Parsnips, imported, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Parsnips, imported, raw 100 g에는 67 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
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출처: Frida (Denmark) 1762 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
