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오트밀 시리얼을 곁들인 혼합 과일
칼로리 및 영양 정보
유아식, 모든 단계
91
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물19 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 91 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 14 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 11.7 mg 13%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.96 mg 74%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 30 mg 2%
- 칼륨 264 mg 6%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.7 g | 28 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.3 g | 38 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2.9 g | 47 g | 1.2 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7380 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
