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저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스
칼로리 및 영양 정보
유아식
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 74 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 11 g —
- 나트륨 36 mg 2%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 33.9 mg 38%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
- 콜린 8.2 mg 1%
미네랄
- 칼슘 81 mg 6%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 137 mg 3%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 1.3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 31.5 g | 23 | 0.8 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 63 g | 47 | 1.5 g | 9 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 15.8 g | 12 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 94.5 g | 70 | 2.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 4회 제공량 | 126 g | 93 | 3 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.2 g | 7.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.6 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.8 g | 29 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6 g | 36 g | 2 g |
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 관련 질문
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 100 g에는 74 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 1회 제공량 (31.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 1회 제공량 (31.5 g)에는 23 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 2회 제공량 (63 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 2회 제공량 (63 g)에는 47 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 ½회 제공량 (15.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 ½회 제공량 (15.8 g)에는 12 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 3회 제공량 (94.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 3회 제공량 (94.5 g)에는 70 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 4회 제공량 (126 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 4회 제공량 (126 g)에는 93 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 18 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 50 g에는 37 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 요거트를 곁들인 혼합 과일 주스 150 g에는 111 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168091 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
