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노란뱀장어
칼로리 및 영양 정보
생것
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 89 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1200 µg 133%
- 비타민 D 4.9 µg 25%
- 비타민 E 4.1 mg 28%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 310 mg 25%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.17 mg 7%
- 셀레늄 31 µg 56%
- 요오드 80 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.3 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 33 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
노란뱀장어 관련 질문
노란뱀장어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란뱀장어 100 g에는 168 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
노란뱀장어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란뱀장어 50 g에는 84 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
노란뱀장어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란뱀장어 150 g에는 252 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
노란뱀장어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란뱀장어 200 g에는 336 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
노란뱀장어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란뱀장어 250 g에는 420 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-173 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
