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머쉬룸 그레이비
칼로리 및 영양 정보
건조, 분말
328
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물60 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 328 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 4.8 g 17%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 6580 mg 286%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
- 콜린 24.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 230 mg 18%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 262 mg 6%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.54 mg 59%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 5.3 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 1회 제공량 | 21 g | 69 | 2.1 g | 13 g | 0.8 g |
| 2회 제공량 | 42 g | 138 | 4.2 g | 25 g | 1.7 g |
| ½회 제공량 | 10.5 g | 34 | 1.1 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 63 g | 207 | 6.3 g | 38 g | 2.5 g |
| 4회 제공량 | 84 g | 276 | 8.4 g | 50 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
머쉬룸 그레이비 관련 질문
머쉬룸 그레이비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 100 g에는 328 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 60 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
머쉬룸 그레이비 1회 제공량 (21 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 1회 제공량 (21 g)에는 69 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
머쉬룸 그레이비 2회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 2회 제공량 (42 g)에는 138 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
머쉬룸 그레이비 ½회 제공량 (10.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 ½회 제공량 (10.5 g)에는 34 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
머쉬룸 그레이비 3회 제공량 (63 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 3회 제공량 (63 g)에는 207 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 38 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
머쉬룸 그레이비 4회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 4회 제공량 (84 g)에는 276 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 50 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
머쉬룸 그레이비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 50 g에는 164 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 30 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
머쉬룸 그레이비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머쉬룸 그레이비 150 g에는 492 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 90 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171171 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
