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Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 161 mg 7%
- 콜레스테롤 15 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 77 µg 9%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 3.8 µg 3%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.79 mg 5%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 13.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 58 mg 4%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 98 mg 8%
- 칼륨 49 mg 1%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 14.9 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4.6 g | 21 g | 8 g |
| 1회 제공량 | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½회 제공량 | 115 g | 206 | 5.3 g | 24 g | 9.2 g |
| 3회 제공량 | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4회 제공량 | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9.3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58145112 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
