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마블 체다 치즈
칼로리 및 영양 정보
라이트
316
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물5.4 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 316 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 5.4 g 2%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 13 g 65%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 925 mg 40%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 150 µg 17%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 33%
- 나이아신(B3) 0.04 mg 0%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 1.9 µg 80%
미네랄
- 칼슘 1066 mg 82%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 664 mg 53%
- 칼륨 121 mg 3%
- 아연 5 mg 46%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 44.3 µg 81%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8.1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
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마블 체다 치즈 관련 질문
마블 체다 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마블 체다 치즈 100 g에는 316 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
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마블 체다 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마블 체다 치즈 250 g에는 790 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 14 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7742 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
