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콩 부리토
칼로리 및 영양 정보
멕시칸
206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물28 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 나트륨 454 mg 20%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.92 mg 18%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 40 µg 10%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 26.8 mg 5%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 45 mg 4%
- 칼륨 301 mg 6%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 6.5 g | 29 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.2 g | 14 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 9.7 g | 43 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 13 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 16 g | 71 g | 16 g |
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출처: Canadian Nutrient File 4587 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
