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껍질째 닭다리
칼로리 및 영양 정보
육계, 고기 및 껍질, 스튜
232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 4.1 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 71 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 45 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.78 mg 16%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 54.1 mg 10%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 2.3 mg 20%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.9 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
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출처: Canadian Nutrient File 852 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
