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껍질 낀 닭다리
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 살코기와 껍질, 브레이즈한 것
229
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 229 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 4.3 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 139 mg 46%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
- 콜린 63.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 187 mg 15%
- 칼륨 245 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 26.6 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
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껍질 낀 닭다리 관련 질문
껍질 낀 닭다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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껍질 낀 닭다리 250 g에는 573 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7330 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
