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컨트리 스타일 돼지 등심 립
칼로리 및 영양 정보
신선한, 분리 가능한 살코기와 지방, 뼈 없음, 조리됨, 오븐 구이
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 6.6 g 33%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 96 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 29%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.86 µg 36%
- 콜린 91.8 mg 17%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 271 mg 22%
- 칼륨 441 mg 9%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 43.8 µg 80%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
컨트리 스타일 돼지 등심 립 관련 질문
컨트리 스타일 돼지 등심 립 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 100 g에는 270 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 등심 립 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 1회 제공량 (85 g)에는 230 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 등심 립 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 2회 제공량 (170 g)에는 459 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 등심 립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 115 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 등심 립 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 3회 제공량 (255 g)에는 689 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 등심 립 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 4회 제공량 (340 g)에는 918 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 등심 립 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 50 g에는 135 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 등심 립 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 등심 립 150 g에는 405 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169201 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
