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캐나다산 양고기 갈비
칼로리 및 영양 정보
캐나다산, 갈비, 살코기와 지방, 3mm 손질, 조리됨
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 27 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 9.9 g 49%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 94.1 mg 4%
- 콜레스테롤 70.9 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.61 mg 12%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 2.4 µg 101%
미네랄
- 칼슘 22.8 mg 2%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 184 mg 15%
- 칼륨 315 mg 7%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
캐나다산 양고기 갈비 관련 질문
캐나다산 양고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 100 g에는 309 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 50 g에는 155 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 150 g에는 464 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 200 g에는 618 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 250 g에는 773 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
