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캐나다산 양고기 갈비

칼로리 및 영양 정보

캐나다산, 갈비, 살코기와 지방, 3mm 손질, 생고기

218
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방15 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 218 kcal —
  • 단백질 19 g 39%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 15 g 19%
  • 포화지방 6.8 g 34%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 78 mg 3%
  • 콜레스테롤 71.6 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5.9 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.16 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
  • 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
  • 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
  • 비타민 B6 0.34 mg 20%
  • 엽산(B9) 19 µg 5%
  • 비타민 B12 1.7 µg 71%

미네랄

  • 칼슘 16.3 mg 1%
  • 철 1.1 mg 6%
  • 마그네슘 19 mg 5%
  • 인 143 mg 11%
  • 칼륨 277 mg 6%
  • 아연 2.9 mg 26%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 17.7 µg 32%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21819 g0 g15 g
50 g50 g1099.7 g0 g7.3 g
150 g150 g32729 g0 g22 g
200 g200 g43639 g0 g29 g
250 g250 g54548 g0 g37 g

캐나다산 양고기 갈비 관련 질문

캐나다산 양고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐나다산 양고기 갈비 100 g에는 218 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

캐나다산 양고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐나다산 양고기 갈비 50 g에는 109 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.

캐나다산 양고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐나다산 양고기 갈비 150 g에는 327 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

캐나다산 양고기 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐나다산 양고기 갈비 200 g에는 436 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

캐나다산 양고기 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐나다산 양고기 갈비 250 g에는 545 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 4794 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외