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캐나다산 양고기 갈비
칼로리 및 영양 정보
캐나다산, 갈비, 살코기, 조리됨
234
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 234 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 5.3 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 107 mg 5%
- 콜레스테롤 70.5 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.9 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 판토텐산(B5) 0.63 mg 13%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 2.6 µg 107%
미네랄
- 칼슘 24.1 mg 2%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 213 mg 17%
- 칼륨 361 mg 8%
- 아연 5.3 mg 48%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 31 µg 56%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
캐나다산 양고기 갈비 관련 질문
캐나다산 양고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 100 g에는 234 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 50 g에는 117 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 150 g에는 351 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 200 g에는 468 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양고기 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양고기 갈비 250 g에는 585 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3452 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
