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캐나다기러기 다리살과 껍질
칼로리 및 영양 정보
야생, 토종, 삶은
273
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 273 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 9.7 mg 61%
미네랄
- 칼슘 7.5 mg 1%
- 철 6.4 mg 36%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.27 mg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 62 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 78 g | 0 g | 39 g |
캐나다기러기 다리살과 껍질 관련 질문
캐나다기러기 다리살과 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 다리살과 껍질 100 g에는 273 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 다리살과 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 다리살과 껍질 50 g에는 137 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 다리살과 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 다리살과 껍질 150 g에는 410 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 다리살과 껍질 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 다리살과 껍질 200 g에는 546 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 다리살과 껍질 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 다리살과 껍질 250 g에는 683 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5225 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
